Рассказ о том, как автор занял первое место на марафоне Легенды Туй-Шоу. Описывается сложность марафона и физические нагрузки, которые приходилось выдерживать. Автор был самым легким участником категории, но все же смог победить. В конце статьи упоминается наличие видео и подкаста на телеграм-канале автора.
В статье разбираются стереотипы о том, что для наращивания ягодиц нужно есть мясо и заниматься в тренажерном зале. Автор предлагает наращивать ягодицы через грамотное движение и увеличение телесной осознанности. Также представлен кейс девушки, которая нарастила ягодицы на растительном питании и без тяжелых тренировок в зале.
Статья о том, как окружающие люди отзеркаливают наши теневые качества, и о том, что основной объем нашей психики неосознаваемый. Вытесненные качества могут стать нашими событиями и окружением. Важно понимать, что вытесненное качество может быть не только жутким и недостойным, но и прекрасным, ценным и важным.
Участник Легенд Туй Шоу рассказывает о своем выступлении, в котором занял второе место по очкам и первое место в народном голосовании. Описывает режим Марафон Туй-Шоу и свою подготовку к соревнованиям. Предоставляет короткий ролик и ссылку на подкаст с видео нарезкой всех выходов. Благодарит за поддержку и своих наставников.
Статья о том, как трудности делают нас сильнее и заставляют наслаждаться жизнью. Автор рассказывает о своем опыте и переосмыслении концепций в индустрии движения. Он формирует свой уникальный опыт и передает его на уроках #FASONLINE. Старт 14 потока 28 мая.
Мне удалось восстановить функцию ягодичных в цикле шага, который повлиял на их силу/выносливость/объём и упругость, а также снять нагрузку с поясницы и убрали недостаток внешней ротации бедра.
Рассказ о выступлении на Легендах Туй-Шоу, где автор занял второе место. Описан режим марафона Туй-Шоу и хитрость в том, как автор выводил соперника из равновесия. Также упоминаются фасциальные тренировки и подробности о том, как они помогли автору добиться успеха. В конце автор делится своими впечатлениями и надеждами на будущее.